Gli esercizi più efficaci per eliminare il grasso addominale | Filippo Ongaro

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Fai tanti diversi esercizi ma ancora non vedi grandi miglioramenti?

Se vuoi ottenere un vero dimagrimento, è importante che tu sappia una cosa: è bene che tu apprenda il prima possibile la metodologia dell'allenamento perché in questo modo potrai ottenere il massimo da ogni tuo singolo sforzo.

Sforzarsi molto per avere risultati non ottimali stanca e crea frustrazione. Le ore investite in allenamento devono essere proficue e portare i risultati voluti.

Con un approccio scientifico ai tuoi allenamenti, non solo migliorerai i termini generali, ma risparmierai anche la perdita di tempo e le frustrazioni create dal seguire la strada sbagliata.

Bastano poche informazioni ben strutturate per fare un'enorme differenza.

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00:00 - 00:22 Introduzione
00:23 - 00:54 Cosa dicono gli esperi
00:55 - 01:13 I sostenitori del dimagrimento localizzato
01:14 - 01:56 Il mio punto di vista
01:57 - 03:38 I fattori da tenere in considerazione
03:39 - 04:11 Il suggerimento da seguire
04:12 - 06:59 Il concetto importante da tenere a mente

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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