Тренировка для похудения дома, жиросжигающая и лечащая. Без доп. оборудования

Первая часть https://youtu.be/A8QQDLfVjc8

Содержание:
00:38 Приседания без травмирования коленей.
2:20 Приседание с резиной, работа над бедрами.
3:05 Усиленное приседание.
4:00 Румынская тяга. (проблемы с коленями).
5:30 Комплексное упражнение (бедра. попа, руки, пресс).
6:50 Заливание ягодиц и бедра.
7:35 Заливание ягодиц и бедра (больная спина).

Мой инстаграм https://www.instagram.com/anna_kurkurina/
Там всегда самая свежая инфа и много фото!
Вступайте в мой паблик ФБ https://www.facebook.com/groupkurkurina/
Оператор https://www.instagram.com/kusch_____

Так же снимаю Live видео https://www.youtube.com/channel/UCa0fmLYAHps4sRqoCwqy9ag
#куркурина #тренировка

Видео Тренировка для похудения дома, жиросжигающая и лечащая. Без доп. оборудования канала Anna Kurkurina