ХЛЕБ для Правильного Питания. Хлеб Здоровья и Долголетия.

Этот хлеб укрепит здоровье, а также он отлично подходит для питания желающих снизить вес(похудеть).
Состав:
Йогурт без добавок - 180 мл
Белок одного яйца
Соль - 1/2 - 1 ч.л (на вкус)
Разрыхлитель - 1 ч.л
Овсянка - 4 ст. ложки
Семена кунжута - 2 ст.ложки
Семена льна - 2 ст.ложки
Семена чернушки - 1 ст.ложки
Кориандр молотый - 1 ч.ложка
Масло подсол. - - 2 ст.ложки
Мука цельнозерновая -- 5 ст.ложек с горкой
Сахар можно добавлять по желанию - 1/2 - 1 ч.ложку
По желанию можно изменить состав добавок, добавить семя подсолнечника, тыквы, орехи и даже сухофрукты.
Выпекать советую в формочках небольшого размера или формировать маленькие булочки.

Видео ХЛЕБ для Правильного Питания. Хлеб Здоровья и Долголетия. канала Быстрая кухня