КРЕАТИН. А нужен ли он девушке? Помогает похудеть? 🤷‍♀️

Что за добавка такая креатин?
Правда, что он помогает похудеть и набрать мышечную массу? Нужен ли креатин девушке или это спортивная добавка исключительно для мужчин?
И какой креатин выбрать?
А... и еще как его пить-то?

В общем, отвечаю на все эти вопросы и не только.)

Статья: 7 причин почему Вы еще не теряете вес при дефиците калорий?! - https://katetsport.ru/poleznosti/pochemy_ya_ne_hudeyu/

Мои странички:
http://katetsport.ru/
http://instagram.com/katetsport/
http://vk.com/katetsport

Видео КРЕАТИН. А нужен ли он девушке? Помогает похудеть? 🤷‍♀️ канала KATETSPORT