Убийственно жаркая тренировка на выносливость и силу (Артем Долгин тренировка 2020)

***Перевод свежего видео Артема Долгина***

Артем Долгин говорит следующее [перевод оригинального описания]:
"Очередная крутая тренировка функционального бодибилдинга. Вот что следует делать. Делаете каждое упражнение на протяжении 30 секунд без перерыва, а когда закончите один круг всех упражнений, отдыхайте 3-5 минут, а затем повторяем все снова 4 раза. В сумме выйдет 5 кругов. Только так ваши мышцы будут расти.
1. Бег с санками с 20 кг блином - 30 секунд.
2. Канатная волна с высоким темпом - 30 секунд.
3. Удары молотом по покрышке - 30 секунд.
4. Переворачивание покрышки - 30 секунд.
5. Подъем штанги над головой - 30 секунд.
6. Прыжок со скакалкой с двойным махом - 30 секунд.
7. Махи с гирей одной рукой (поочередно) - 30 секунд.
8. Махи с гирей двумя руками - 30 секунд.
9. Махи с гирей в стороны (поочередно) - 30 секунд.

Место тренировки @universaltrainingcenter
Трек @stevendarnellofficial
Монтаж @alenkajtezovic"

Instagram Артема Долгина: @artemusdolgin

Сайт: www.goldenaesthetics.com

Англоязычный канал Артема Долгина: https://www.youtube.com/channel/UCD1XnBYCRFlZiFFWVMR_uGQ

Оригинальное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=FSCOTD8ZV6o&t=155s

Видео Убийственно жаркая тренировка на выносливость и силу (Артем Долгин тренировка 2020) канала HUSTLE