8 Продуктов, в Которые Влюблено Ваше Сердце (Побалуйте его)

➡️ Смотрите Видео Про Наши Сосуды Здесь: https://www.youtube.com/watch?v=TeSaNhclwm0

Правильное питание для нашего сердца – это залог здоровья и долголетия. В этом видео я собрал те продукты, которые просто обожает ваше сердце. Все дело в том, что брокколи содержит такое вещество, как сульфорафан, и оно очень здорово препятствует развитию атеросклеротических бляшек. В наше время все чаще люди ставят диагноз коронарная болезнь сердца. Это ситуация, при которой коронарная артерия забивается холестерином настолько сильно, что значительно теряет свою пропускную способность и это чревато.

Яблоки. Их даже неслучайно называют природными спасителями. Дело в том, что они очень богаты флавоноидами. Это особые вещества, которые служат профилактикой ишемических болезней сердца и других сердечнососудистых заболеваний тоже. В частности, они помогают снижать уровень так называемого плохого холестерина.

Грейпфрут. Этот фрукт очень богат гликозидами, а они положительно влияют и на наше пищеварение, и на работу сердца, а также препятствуют развитию атеросклероза. Более того, в грейпфруте содержится витамин Р, а он очень хорошо способствует укреплению кровеносных сосудов. Грейпфрут также будет способствовать снижению плохого холестерина, то есть липопротеинов низкой плотности, и снижать артериальное давление. Так что включить его в свой рацион тоже очень рекомендуется.

#Сердце #Сосуды #Питание

Видео 8 Продуктов, в Которые Влюблено Ваше Сердце (Побалуйте его) канала Здоровый Образ