Как расслабить Грушевидную мышцу? Не сгибая коленные суставы

Это упражнение для Расслабления Грушевидной мышцы. Не сгибая коленные суставы. ☝
Это ВИДЕО является продолжением Темы: Боли в пояснице "Грушевидная мышца".
Если после ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЯ становиться значительно лучше в пояснице, ягодице или ноге. То это упражнение можно делать.🌟
Если всё без особенностей, то не нужно делать. Значит у Вас другая причина.
В следующих видео 🎥 расскажу о других возможных причинах и как можно себе помочь. 🌼
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ 🔔👍

Видео Как расслабить Грушевидную мышцу? Не сгибая коленные суставы канала Будьте Здоровы!