Как себя успокоить? Как быстрее уснуть?
Простое дыхательное упражнение от стрессов.
Можно делать в любое время дня. Дышим животом, пока дыхание не успокоится. Эту дыхательное упражнение лучше проводить лёжа 10 - 15 минут. Желательно дышать носом.
И для улучшения сна. Вечером непосредственно перед сном.
Видео Как себя успокоить? Как быстрее уснуть? канала Будьте Здоровы!
Можно делать в любое время дня. Дышим животом, пока дыхание не успокоится. Эту дыхательное упражнение лучше проводить лёжа 10 - 15 минут. Желательно дышать носом.
И для улучшения сна. Вечером непосредственно перед сном.
Видео Как себя успокоить? Как быстрее уснуть? канала Будьте Здоровы!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Чудесная капелька) Пусть эта капелька принесёт каждому Здоровье и Удачу в ближайшем будущем!!!! 😊🍀🙏
Здравствуйте, мои Дорогие!
Здравствуйте, мои Дорогие!
Это упражнение избавит навсегда от затылочных болей
17 марта 2023 г.
8 марта 2023 г.
Как избавиться от болей в пальцах рук?
Как избавится от болей в тазобедренном суставе?
Боль в пояснице? Из-за Напряжения мышц Как себе помочь
Боль в Пояснице? из-за Крестца Как себе помочь?
Самое частое обращение!))
Болит шея? Плечи? Голова? Как безопасно себе помочь?
Боль в пояснице? в ноге? Фасциальные боли
Вдовий горб? Горбушка? Как себе помочь
Антеспондилолистез? Боль в пояснице? Помоги себе сам
Функциональный блок? Защемление позвонков грудного отдела позвоночника? Помоги себе сам
Боль в Тазобедренном суставе? Боль в ноге? Как себе помочь?
Остеохондроз грудного отдела позвоночника?
Боль между лопаток? Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Ровная осанка.
Как выровнить таз и улучшить свою осанку?
Боль в спине? Боль в пояснице?