10 ошибок сноубордистов. Как кататься правильно

Многие годами учатся кататься на сноуборде. Одни занимаются самостоятельно или с друзьями, а другие — с инструктором. Но часто результат стоит на месте или продвигается медленно. То нет уверенности в ногах во время спуска, то усталость наступает быстро, а кто-то постоянно падает.

Как ускорить результат и правильно начать кататься? Техника и методика давно уже есть, осталось только правильно применить! На встрече мы разобрали ошибки сноубордистов и лектор рассказал, как их исправить на примере фото и видео.

Спикеры:
Андрей Гусаров — инструктор по сноуборду международного уровня категории В, лектор Национальной Лиги инструкторов. Занимается фристайлом, фрирайдом, скитуром. Инструктор по батуту, кайту IKO и сёрфингу ASI. Опыт преподавания более 10 лет. Основатель школы jumbocrew.ru.

Юлия Голубева — инструктор школы jumbocrew.ru, международный сертификат инструктора по сноуборду категории B Национальной Лиги инструкторов. Опыт катания на сноуборде более 10 лет, занимается бальными танцами и гимнастикой. Всегда ищет новые ощущения в экстремальных дисциплинах. Любит горы и океан, сноубординг, сёрфинг, кайт, лонгборд, батут и танцы.

0:00 10 ошибок сноубордистов. Как кататься правильно
2:02 Что такое техника катания
4:49 Зачем нужна техника катания
12:05 Причины возникновения ошибок (страх, неправильно подобранное оборудование, самообучение и пр.)
28:01 №1 Неправильно подобранное оборудование
40:35 №2 Неправильная стойка
59:00 №3 Вес на ведущей / вес на задней ноге
1:02:28 №4 Прямые ноги при катании /
отсутствие вертикальной работы
1:07:45 №5 Отдельная работа ног от корпуса / ротация
1:12:44 №6 Отсутствие диагональной и продольной работы
1:17:17 №7 Статичное катание
1:18:03 №8 Несвоевременная перекантовка / сильный заклон
1:19:07 №9 Отсутствие работы голеностопов при сгибании коленей
1:19:49 №10 Движение тазом / неправильная ангуляция
1:21:17 Как всё исправить
1:31:38 Вопросы-ответы

Статья "Как выбрать сноуборд для новичка": https://sport-marafon.ru/article/snoubord/kak-vybrat-snoubord-dlya-novichka/

Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru
Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1
Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: https://www.vk.com/sportmarafon
Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/

#сноуборд #сноубордист #фрирайд

Видео 10 ошибок сноубордистов. Как кататься правильно канала Спорт-Марафон