Perder peso en casa: 5 ejercicios simples para reducir rápidamente la grasa del abdomen

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Si estás luchando contra el aumento de peso después de un largo período de aislamiento 😖, ¡no estás sola! Por eso decidimos crear esta rutina de ejercicios para perder peso en casa 🏋‍♀ para que puedas decirle adiós a la grasa abdominal y a los rollitos rápidamente y sin arrepentimientos 😉.
¡Estos ejercicios son muy fáciles! Si no sabes cómo perder peso en casa, serán tu mejor opción 👌. El aumento de peso en las mujeres ocurre por muchas razones y una de ellas es la costumbre de comer pasteles 🍰, galletas y otros dulces. A nosotras también nos ha pasado 🙋‍, pero esta rutina de ejercicios caseros nos ayudó a perder peso y a preparar nuestro cuerpo para el verano 💪.
Tienes que ver nuestros increíbles ejercicios para perder peso, para que puedas recuperar tu silueta:
00:20 - abdominales con rodillas al pecho
00:46 - el limpiaparabrisas
01:17 - el puente
01:48 - abdominales con levantamiento de piernas
02:14 - la tabla lateral
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Perder peso en casa: 5 ejercicios simples para reducir rápidamente la grasa del abdomen
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