Восстановительная Тренировка №4| Жим Лежа | Спортивная Адаптология

Четвертая легкая тренировка на неделе восстановления.

Ответы на вопросы.

Жим Лежа.

ТАЙМКОДЫ
0:00 начало
0:17 о тренировке
2:14 о предстоящем стриме с Крейнисом
4:21 ощущения организма
5:10 о лавке для жима, цена оборудования и где заказывал
8:40 тренировка утром
10:15 о просмотрах на канале
12:50 что смотрит доктор
14:55 о тех кто приедет на жим к Юршину
16:35 тренировать подтягивания ВПДЕ и ГМВ тренировки
17:39 док пора тренировку ВПДЕ
18:29 в Минске был турнир по пауэрлифтингу
20:50 после тяжелых тренировок отслеживать свое состояние чтобы прогрессировать
23:55 при эпиконделите тренировки по жиму
25:50 друган сделал тренажер Бубновского
27:42 на неделе ВПДЕ три тренировки. ЦНС не восстанавливается?
35:59 Смирнова распирает от ЧСВ. Про Грачева и Кравцова
41:35 ручки для параллельного хвата турника
42:03 знакомый снял свою тренировку с Федоровым
42:15 предтрен Юршина
43:17 про одышку доктора
44:14 ваше отношение к тренеру Элвину Кангроу
45:45 в военном жиме надо делать мост?
47:10 использовать резинку на ГМВ подтягивания
47:22 почему жимовики нарочно не используют брусья? Про Андрея Кухневского
50:57 ВПДЕ можно на три подхода делать?
51:41 брусья перекос в развитии дают?
55:18 ходьба 2-3 часа в день достаточно для здоровья колен в плане смазки сустава?
58:40 про одышку
1:01:50 упражнение при эпиконделите тянуть пальцы на себя
1:05:55 допускается ли при ВПДЕ небольшой отбой от груди? МХ тренировку отжиманиями?
1:08:35 предтрен, регидрон на соревнованиях
1:16:28 на велотренажерах нога должна не полностью разгибаться
1:17:32 за Рамазана обидно
1:18:17 объясните почему делаете протяжку, а не махи в сторону?
1:21:40 как ГМВ и ВПДЕ тренировки влияют на выделение собственных гормонов?
1:25:05 закачка плеча с импиджмент синдромом
1:28:30 очень здраво рассуждаете доктор
1:32:32 как вам удалось соблазнить пианистку на тренировку?
1:34:47 следите за дыханием во время выполнения ГМВ?
1:36:55 всегда ли вы были таким умным?
1:40:10 болит колено после аварии, которое было в детстве
1:46:58 когда можете выйти на 250 кг в жиме?
1:49:45 Епихина в музыке и паурлифтинге
1:53:00 консультацию онлайн ведете?
1:55:12 Епихина на кометах?
1:58:20 разгибание ног при больном колене
2:02:00 очная консультация сколько стоит?
2:03:50 какое у вас хобби
2:10:00 дипроспан делается только когда боль постоянная и не дает спать по ночам?
2:14:41 были боли в области тазобедренного сустава, после ходьбы с выпадами все прошло
2:15:36 смотрели ролики Джефа Кавальера
2:20:45 мелоксикам в таблетках хуже игьекционного?
2:24:17 что бы вы посоветовали Виктору Блуду?
2:25:53 как подобрать свой хват?
2:28:56 в Германии анальгин запрещен

Видео Восстановительная Тренировка №4| Жим Лежа | Спортивная Адаптология канала PowerMedic - Доктор Юршин