Стрим с Грачевым - Тест

Общие принципы реабилитации опорно-двигательного аппарата.
Тренировки при заболеваниях и травмах суставов.
Что такое ЛФК (лечебная физкультура)

Стрим с Травматологом-Ортопедом - Юршин Кирилл Сергеевич

Если вы хотите поддержать меня и мой канал, то:

- Подпишитесь на мой канал,

- Поставьте лайк,

- Напишите комментарий,

- Расскажите об этом видео своим друзьям!

И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!

Поддержка канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк
Таймкоды
00:00 - Тест системы
8:37 какой у Грачева лучший жим без экипы?
12:04 полужимы в раме для бойцов качков могут подойти для силы и жёсткости?
13:43 ноет плечо после жима лёжа если беру широкий хват, если узкий то норм
20:05 есть ли смысл делать шраги 100кг по 100 повторов бойцу?
21:51 как приседать с деформирующим артрозом колена?
23:27 меньше минуты занимают шраги на 100 повторов
24:20 как часто можно качать шею?
25:24 обязательно ли делать закисляющий подход после ГМВ?
27:40 шраги чисто без движения спиной
29:30 как на ГМВ распределить присед и тягу
32:45 тренировка ВПДЕ
36:29 повышение креатинина у спортсмена
39:38 какие упражнения гипермобилу с хондромоляцией надколенника ?
41:40 300 ципика раз в 12 дней это ГЗТ
42:05 КФК ниже 1500 не падал у футболистов
43:03 бросали курить ?
44:30 многоповторный полужим 70-80% от ПМ
46:20 креатинин 150 при норме 110
48:03 ОМВ делаю с резиной 40-50 кг 3 серии
50:56 фронтальный жим сидя на плечи
53:54 ААКG, цитруллин малат и бета аланин

Видео Стрим с Грачевым - Тест канала PowerMedic - Доктор Юршин