В этот раз хочу победить! Плечи горят. Реалити шоу
Новый выпуск реалити шоу о подготовке к Менс Физик с взрывной тренировкой плеч. Ребята прокачают свои дельты по полной! (Разверните описание для оглавления!)
Снято в клубе Лидер Спорт (http://lider-sport.ru)
Содержание:
1:18 - Измерение процента жира в организме
1:40 - Общие советы по тренировке
2:52 - Трисеты. Разводки с гантелями на заднюю дельту, среднюю дельту и переднюю дельту
4:18 - Артём рассказывает, почему решил принять участие в проекте Менс Физик: Реалити
5:20 - Артём рассказывает о своей любви к спорту, мотивации и своей работе
8:30 - Тяга штанги к подбородку с тройным сбрасыванием. Средняя дельта.
9:23 - Розыгрыш спортивного питания. Итоги и новый конкурс.
10:35 - Отведение на кроссовере на заднюю дельту
11:31 - Артём рассказывает о своей работе вышибалой в ночном клубе, драках и алкоголе.
16:55 - Упражнение (тяга вверх) на переднюю дельту в тренажёре
18:16 - Позирование и впечатления о тренировке
20:36 - В следующих сериях...
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВКонтакте: http://vk.com/musclerussia
Артём Шилов Вконтакте: http://vk.com/id224799912
Запись для репоста (конкурс): https://vk.com/wall-52012218_3374
Первые тренировки начались. В новом выпуске Менс Физик: Реалити вы увидите долгожданную тренировку плеч с участником проекта - Артёмом Шиловым. Александр Уланов - тренер проекта, подскажет Артёму, как тренироваться максимально эффективно для достижения результата. Сколько должна длиться его тренировка и на какие мышечные группы стоит сделать упор. А так же покажет ему тренировку плеч, которая помогла Александру на соревнованиях. Именно с такой тренировкой ребята смогут получить широкий верх, который так ценится в Менс Физик. Артём расскажет о своей работе тренером, мотивации и об опыте работы вышибалой в клубе.
Менс-Физик: Реалити на канале Мышцы.рф - это не просто трансформация из дрищей в подкаченных атлетов, это ещё и заметный финал: участие в соревнованиях по Менс Физик (пляжный бодибилдинг). Ребятам предстоит мощно тренироваться и готовиться к выходу на сцену. Их ждёт еженедельная тренировка спины, грудных мышц и плеч. Также, зрители канала увидят тренировку рук и икр.
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Менс Физик, реалити-шоу, пляжный бодибилдинг, трансформация, Менс-Физик: Реалити, тренировки, реалити, шоу, тренироваться, фитнес, бодибилдинг, плечи, дельтовидные мышцы
Видео В этот раз хочу победить! Плечи горят. Реалити шоу канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Снято в клубе Лидер Спорт (http://lider-sport.ru)
Содержание:
1:18 - Измерение процента жира в организме
1:40 - Общие советы по тренировке
2:52 - Трисеты. Разводки с гантелями на заднюю дельту, среднюю дельту и переднюю дельту
4:18 - Артём рассказывает, почему решил принять участие в проекте Менс Физик: Реалити
5:20 - Артём рассказывает о своей любви к спорту, мотивации и своей работе
8:30 - Тяга штанги к подбородку с тройным сбрасыванием. Средняя дельта.
9:23 - Розыгрыш спортивного питания. Итоги и новый конкурс.
10:35 - Отведение на кроссовере на заднюю дельту
11:31 - Артём рассказывает о своей работе вышибалой в ночном клубе, драках и алкоголе.
16:55 - Упражнение (тяга вверх) на переднюю дельту в тренажёре
18:16 - Позирование и впечатления о тренировке
20:36 - В следующих сериях...
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВКонтакте: http://vk.com/musclerussia
Артём Шилов Вконтакте: http://vk.com/id224799912
Запись для репоста (конкурс): https://vk.com/wall-52012218_3374
Первые тренировки начались. В новом выпуске Менс Физик: Реалити вы увидите долгожданную тренировку плеч с участником проекта - Артёмом Шиловым. Александр Уланов - тренер проекта, подскажет Артёму, как тренироваться максимально эффективно для достижения результата. Сколько должна длиться его тренировка и на какие мышечные группы стоит сделать упор. А так же покажет ему тренировку плеч, которая помогла Александру на соревнованиях. Именно с такой тренировкой ребята смогут получить широкий верх, который так ценится в Менс Физик. Артём расскажет о своей работе тренером, мотивации и об опыте работы вышибалой в клубе.
Менс-Физик: Реалити на канале Мышцы.рф - это не просто трансформация из дрищей в подкаченных атлетов, это ещё и заметный финал: участие в соревнованиях по Менс Физик (пляжный бодибилдинг). Ребятам предстоит мощно тренироваться и готовиться к выходу на сцену. Их ждёт еженедельная тренировка спины, грудных мышц и плеч. Также, зрители канала увидят тренировку рук и икр.
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Менс Физик, реалити-шоу, пляжный бодибилдинг, трансформация, Менс-Физик: Реалити, тренировки, реалити, шоу, тренироваться, фитнес, бодибилдинг, плечи, дельтовидные мышцы
Видео В этот раз хочу победить! Плечи горят. Реалити шоу канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
12 августа 2014 г. 23:04:01
00:21:17
Другие видео канала
Добавки, доказанные наукой! Для мышц и похуденияКак быть спортивной и красивой после 25? + Тренировка для домаТоп добавок для ЖИРОСЖИГАНИЯ! Сергей ЮгайТОП 5 ГЕЙНЕРОВ! Набираем МАССУ!ПОПА точно будет расти! Авторский подход Югая. Инесса ШейнТак НЕ НАКАЧАТЬСЯ! Нет базовым упражнениям!ТОП-5 ЛУЧШИХ Добавок Для Спортсменов! Югай СергейКак стать крутым РУКОБОРЦЕМ? Упражнения в АрмрестлингеНе Растут Мышцы? Сдай Анализы! Илья БаскинПЛЕЧИ: Хрусты, Боль и Травмы! Как избежать? Линдовер и ГлазковЕда для МУЖИКА! Готовим мясо правильно. Павел БарановТренировка на улице: от новичка до качка!Локти в Опасности! Жим лёжа, Французский жим. Линдовер и ГлазковКак сберечь КОЛЕНИ? О чём говорит ХРУСТ? Линдовер и ГлазковСПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. ЛиндоверКак стать самым СИЛЬНЫМ? СтронгменКак быстро СДУЮТСЯ мышцы? Линдовер, Миронов, ГусевХватит прожигать жизнь! Мотивация 2017Упражнения на ПРЕСС с TRX! Укрепляем глубокие мышцы кора!Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер СтаниславОт качалки до ДОМ 2! Фарма и деньги! Павел Марков