Рывок, толчок, мах гири. Кардио с гирей.

Классика жанра)

Выполняем 5 ругов с отдыхом в 2 минуты.
Один круг:
- 5 рывков одной рукой
- 5 рывков другой рукой
- 5 толчков одной рукой
- 5 толчков другой рукой
- 5 махов одной рукой
- 5 махов другой рукой

Видео Рывок, толчок, мах гири. Кардио с гирей. канала Василий Григоров