Mit ettem ma? (vegán) | Lina

Sziasztok!
A mai videóban láthatjátok, hogy mit ettem a hét egyik napján, hogyan készítettem el, és az étkezési szokásaimról is mesélek Nektek egy keveset.
Nagyon sok recept jutott még az eszembe, úgyhogy szívesen készítek máskor is hasonló videót, csak nyomj egy lájkot. :)

Reggeli
Mypreotein oldal: https://goo.gl/BYmd0J
Maqui Berry por: https://www.myprotein.com/sports-nutrition/organic-maqui-berry-powder/11147209.html
Mi az a chia mag: http://www.chiamag.com/hatasa/
Még több vegán reggeli: https://www.youtube.com/watch?v=Hjn1SlDMkKU

Nasi
Vegan protein bar: https://www.myprotein.com/sports-nutrition/vegan-protein-bar/11308970.html

Vacsora
Vegán fasírt recept (nincsenek pontos mennyiségek, érzésre csináltam:D)
5 EK zabpelyhet összeturmixolunk (liszt állagúra)
Ezután jöhet egy konzerv vörösbab, fél konzerv kukorica, 2 EK sűrített paradicsom, egy pohár víz és a fűszerek (só, bors, paprika).
Olyan masszát kell kapnunk, melyet aztán kézzel tudunk kis golyókra/ laposabbra gyúrni. Én elsőre eltaláltam, hogy miből mennyit, szerintem érdemes kísérletezgetni, mert nem nehéz.
Ezután 25 percig sütöttem 180°-on, de a sütésnél is érdemes ellenőrizni, mert a méretétől is függ, hogy hogyan sül meg.
Jó étvágyakat!:)
| Zene |
JP Cooper - September song karaoke
The Chainsmokers - Paris karaoke

| Elérhetőségeink |
Facebook: https://www.facebook.com/linaespanni/
E-mail: summerbreakers69@gmail.com
Blog: http://linaxxpanni.blogspot.hu/
Instagram: linaxxpanni

| Küldenél levelet? |
Cím: 1054 Budapest, Akadémia utca 9. - Széchényi utca 3.
Név: Special Effects Media - Lina és Panni

Видео Mit ettem ma? (vegán) | Lina канала Lina