Как долго жить и оставаться продуктивным? Основные принципы биохакинга. Оптимизация работы организма

Приходи на ближайший ВегМаркет: https://clck.ru/E6sng
Что такое биохакинг? Как эффективно наполняться энергией, улучшить сон, свое физическое и психическое здоровье?
Как правильно питаться и организовать свою физическую активность?
Об этом в нашем видео вам расскажет Никита Метелица - инструктор по хатха-йоге, вегетарианец, биохакер.
Биохакинг - это системный подход к организму с целью улучшения физических, ментальных, психических возможностей, оптимизации работы тела и разума, и, как результат, более долгая, здоровая и активная жизнь. Каждый вопрос, касающийся нашего тела, молодости, стройности и красоты, здоровья в целом, активного долголетия, развития мозга, сна, результативности и продуктивности в идеале не решается однобоко. Это вопрос комплексного подхода во всех смыслах.

Главные проблемы, которые мы видим:
- пустые продукты питания с трансжирами, сахаром, добавками;
- отсутствие нормальной воды;
- плохой и неправильный сон;
- высокий уровень стресса и напряженности;
- информационная перегрузка, особенно негативом;
- эмоциональные всплески и психическая нестабильность.
Я придерживаюсь концепции наибольшей "натуральности" в сочетании с проверенными техническими устройствами и достижениями науки.

★ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Здоровое питание:
https://clck.ru/E6PUZ
Вегетарианские рецепты и мастер-классы:
https://clck.ru/E6Phn
Питание веганов:
https://clck.ru/E6PYZ
Вопросы и ответы от Михаила Советова
https://clck.ru/E6s36
Как проходят ВегМарты | Видеоотчёты маркетов
https://clck.ru/EG9R7
Вегетарианство и спорт
https://clck.ru/E6sCG
Влог Никиты. Видео от основателя ВегМарта!
https://clck.ru/E6sEc
Очищение Организма
https://clck.ru/E6sK7
Лекции | Выступления гостей сцены на ВегМарт
https://clck.ru/E6sPK
___
VegMartTV — видеоканал проекта ВегМарт (http://vegmart.info), единственного ежемесячного маркета вкусной и полезной вегетарианской еды в России.
На канале регулярно публикуем видео выступлений с ВегМартов. На каждый маркет мы приглашаем известных экспертов по вегетарианству, веганству и сыроедению поделиться своим опытом.
Здесь Вы узнаете всё про вегетарианство, сыроедение, веганство, наши опытные эксперты расскажут все детали перехода на растительное питание, мы покажем как готовить вкусные вегетарианские блюда, как быть здоровым и хорошо выглядеть, как найти полезные продукты в магазинах и многое другое!
Еще у нас выступают звезды и популярные блоггеры, а участники проводят уникальные кулинарные мастер-классы.

Наша цель - популяризация вегетарианства во всем Мире! Будь с нами!
Смотри и вдохновляйся! Ну и не забывай подписываться!
___
Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=8-f2zEJ90CY

★ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦ. СЕТЯХ:
Мы в ВКонтакте: https://vk.com/vegmart
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vegmart.info/
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/vegmart.info/

► Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео и включайте оповещения !)
https://www.youtube.com/channel/UC_MT-gUFqIJK3WHfKRiVGrA?sub_confirmation=1

► Напишите в комментариях интересующие Вас темы или вопросы, и мы обязательно ответим в следующих выпусках.

Видео Как долго жить и оставаться продуктивным? Основные принципы биохакинга. Оптимизация работы организма канала ВегМарт - Вегетарианский Клуб