Как сесть на шпагат (Часть 1)
Вашему вниманию предлагаю комплекс упражнений который максимально эффективен для достижения необходимого вам уровня растяжки.
Группа в контакте Личный апгрейд
https://vk.com/personal_upgrade
Сергей Витязь
https://vk.com/id285147535
instagram:
https://www.instagram.com/sergey_vityaz/
Группа в одноклассниках:
https://ok.ru/group/58108572008485
Видео Как сесть на шпагат (Часть 1) канала Личный Апгрейд
Группа в контакте Личный апгрейд
https://vk.com/personal_upgrade
Сергей Витязь
https://vk.com/id285147535
instagram:
https://www.instagram.com/sergey_vityaz/
Группа в одноклассниках:
https://ok.ru/group/58108572008485
Видео Как сесть на шпагат (Часть 1) канала Личный Апгрейд
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как сесть на шпагат (Часть 2)](https://i.ytimg.com/vi/DKyx0us2WiQ/default.jpg)
![Как быстро сесть на шпагат (tutorial) Фитнес дома](https://i.ytimg.com/vi/2on0Xqoozaw/default.jpg)
![Комбо упражнений на растяжку.](https://i.ytimg.com/vi/5rHt5NXi-pE/default.jpg)
![ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела](https://i.ytimg.com/vi/89zdd9aJ-qQ/default.jpg)
![Топ 5 секретов шпагата. Middle Split Secrets revealed](https://i.ytimg.com/vi/n-QPyxkwVEM/default.jpg)
![ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку!](https://i.ytimg.com/vi/nkwKxlPd3TU/default.jpg)
![Как сесть на шпагат деревянному.](https://i.ytimg.com/vi/EDl-cLRZlTY/default.jpg)
![Секрет поперечного шпагата. Как я сел на шпагат в 30 лет](https://i.ytimg.com/vi/yv7YkbdL-Uk/default.jpg)
![Как сесть на шпагат за 2 недели. Секретная Методика чемпиона мира по Кикбоксингу](https://i.ytimg.com/vi/G0aoRT6tEWE/default.jpg)
![ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Два упражнения для растяжки!](https://i.ytimg.com/vi/ESVrRJsbm5g/default.jpg)
![Как быстро сесть на шпагат?! Полная методика по растяжке шпагата.](https://i.ytimg.com/vi/q89fImjnSRI/default.jpg)
![Ураганные ноги Киокушинкай Каратэ. Часть 2. Как сесть на шпагат? Растяжка с Чемпионкой Мира](https://i.ytimg.com/vi/s2zNNWMtL2A/default.jpg)
![Почему нет шпагата.](https://i.ytimg.com/vi/T8GADjLAyAs/default.jpg)
![Комплекс упражнений по растяжке](https://i.ytimg.com/vi/2tBHf7GBRWg/default.jpg)
![Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок](https://i.ytimg.com/vi/ky274kFzATo/default.jpg)
![Как сесть на шпагат дома! Комплекс упражнений для растяжки](https://i.ytimg.com/vi/6hAGYLIrf4g/default.jpg)
![Растяжка на шпагат и упражнения на развитие равновесия / УтроLive / НТС](https://i.ytimg.com/vi/9H6eeNmul1I/default.jpg)
![Как сесть на шпагат быстро! ШПАГАТ ЗА 1 ДЕНЬ!](https://i.ytimg.com/vi/okdoEzwfHis/default.jpg)
![35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.](https://i.ytimg.com/vi/CHhQb_mUNcU/default.jpg)