鮮百合紫薯雞蓉粥 | 黃亞保 | 保哥

【鮮百合紫薯雞蓉粥】

👅 材料：
珍珠米1杯 (米量杯)
鮮百合(撕成片狀)2個
紫心番薯(切粒)1條
雞胸肉80克

好煮意：
🍚 做父母的總希望BB快高長大…而當BB開始可以吃固體食物的時候就要加強營養，暖爸保哥馬上教新手爸媽如何將番薯和雞肉來個Crossover做成粥，還可以達到清熱止咳的功效〜
🍚 煮粥秘訣:米剛放入時，先攪拌一兩分鐘可防沾底，鍋蓋要掀開，防粥溢出
🍚 雞胸肉一定要去筋，因為無法打碎，小朋友會噎到

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