[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─椅子平衡訓練【長輩運動版】
長輩最怕的就是跌倒，根據2005年國民健康調查，台灣銀髮族五個人就有一人有跌倒的經驗。預防跌倒最重要的是增加平衡力，此部影片是針對輕度失能、衰弱長輩設計的椅子平衡運動，選一張不會滑動的椅子，讓長輩可以扶著作為支撐力，藉此來做平衡訓練及下肢肌力訓練，期望長輩可以增加平衡表現&遠離跌倒危險！
Видео [永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─椅子平衡訓練【長輩運動版】 канала Tien Wu
Видео [永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─椅子平衡訓練【長輩運動版】 канала Tien Wu
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
樂齡運動趣VTS_05_1![[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─輪椅健康操【長輩運動版】](https://i.ytimg.com/vi/aJ_rYA0tCTc/default.jpg)
[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─輪椅健康操【長輩運動版】
十分鐘懶人爆汗運動 燃脂、練肌群就靠它｜GQ active![[永和耕莘|預防及延緩失能計畫] 銀髮族身腦適能運動系列1─反應敏捷遊戲](https://i.ytimg.com/vi/sZl0LdlIfbg/default.jpg)
[永和耕莘|預防及延緩失能計畫] 銀髮族身腦適能運動系列1─反應敏捷遊戲
搶救肌少症！醫師教6運動改善無力感 靠一張椅子就完成 #健康新聞
高齡者健康操
全新高清HD 預防失智 大腦保健體操 4首連播 完整版![[悠活健康促進] 銀髮族體適能-彈力帶教學影片](https://i.ytimg.com/vi/S8gW0Icbirc/default.jpg)
[悠活健康促進] 銀髮族體適能-彈力帶教學影片
【護腦維智 ‧ 同行抗疫】#在家運動・長者家居伸展篇
銀髮族簡易運動
芬蘭輪椅健康操_2016年弘道健康操比賽
護膝 關鍵60度！ 膝蓋 自救三運動 健康2.0 精華![[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】](https://i.ytimg.com/vi/c6ghvdqw8l4/default.jpg)
[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】
勁康健-下肢肌力訓練
【健康搖擺 舞所不能】屏基護理之家組
2016「高齡者運動訓練系列課程 Sit To Stand Training （坐到站訓練）」![[永和耕莘|預防及延緩失能計畫] 銀髮族身腦適能運動系列4─地板滾球體能訓練](https://i.ytimg.com/vi/GZdt9G16ngE/default.jpg)
[永和耕莘|預防及延緩失能計畫] 銀髮族身腦適能運動系列4─地板滾球體能訓練
【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」
銀髮族防跌倒健身操1-6
2016年弘道全國活力銀髮健康操坐姿組冠軍 慶豐日托站