Nogare Kata di Hon Kesa Gatame

Oggi voglio mostrarti alcuni Nogare Kata per liberarti da Hon Kesa Gatame!

Esistono una moltitudine di esercizi per allenare il Tachi Waza (judo in piedi) per poi arrivare al Randori, come ad esempio l'Uchikomi, Yakusoku Geiko, Kakari Geiko ecc..

Nel Ne Waza (judo a terra) invece, ce ne sono meno, e viene trascurata l'importanza della posizione, così come l'importanza dell'utilizzo del peso del proprio corpo e di come posizionare mani, piedi e gambe.

L'unico esercizio a terra che viene spesso trascurato è quello dell'Osae Waza e Nogare Kata abbinati insieme; non vi è altro esercizio più forte per sviluppare la lotta a terra.

Scopri la didattica completa di questa lezione e molte altre direttamente sul mio sito! Segui il link 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara o visita la BIO!

#myjudodisyourjudo #judo #judoka #judokaitaliani #instajudo #judomorethansport #artimarziali #martialarts #judovideo #judoparatodos #lovejudo #judolover #judoenjoy #judocoach #judo4all #judofriends #judoheroes #kodokanjudo #judoforever #honkesagatame #nogarekata

Видео Nogare Kata di Hon Kesa Gatame канала Alfredo Vismara