Meditación Guiada MIndfulness10 minutos: Relajación CUERPO y MENTE

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Buenos días gente preciosa!!
Hoy os comparto una meditación corta para relajar cuerpo y mente... para esos ratos en los que el estrés se nos empieza a escapar y podemos dedicar unos minutos a relajar todo nuestro ser para poder ser más eficientes y sobre todo más felices.
Espero y deseo de todo corazón que esta meditación os ayude a generar una energía que permanezca presente todo el día :)

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