Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой
#рыба #запеканка #рецепты
Вкусная и нежная рыбка с овощами. Рецепт очень простой рыбной запеканки
Приготовьте это блюдо на ужин или обед
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе белой рыбы ( у меня минтай) - 600 грамм;
маложирная сметана ( 15%) - 100 грамм;
твердый сыр - 30 грамм;
болгарский перец - 150 грамм;
репчатый лук - 70 грамм;
томат - 120 грамм;
соль, перец, любимые приправы по вкусу
Калорийность блюда составляет 72 калории на 100 грамм!
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой
https://youtu.be/6v2ghuyA2Gk
Видео Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой канала Ешь и Худей
Вкусная и нежная рыбка с овощами. Рецепт очень простой рыбной запеканки
Приготовьте это блюдо на ужин или обед
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе белой рыбы ( у меня минтай) - 600 грамм;
маложирная сметана ( 15%) - 100 грамм;
твердый сыр - 30 грамм;
болгарский перец - 150 грамм;
репчатый лук - 70 грамм;
томат - 120 грамм;
соль, перец, любимые приправы по вкусу
Калорийность блюда составляет 72 калории на 100 грамм!
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой
https://youtu.be/6v2ghuyA2Gk
Видео Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой канала Ешь и Худей
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!](https://i.ytimg.com/vi/uOV9TPcKX0w/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/C4qG6abSDXs/default.jpg)
![РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА по Новому РЕЦЕПТУ 👈 ЛУЧШИЙ Рецепт ЗАПЕКАНКИ ❗](https://i.ytimg.com/vi/HWBNC9Je1UI/default.jpg)
![НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!](https://i.ytimg.com/vi/621R4-5wZns/default.jpg)
![5 Удивительных Рецептов из Гречки! Большая Полезная Подборка! Худеем Вкусно БЕЗ Диет и Стресса!](https://i.ytimg.com/vi/YNFcFNqkSVU/default.jpg)
![Ешь, Худей и БАЛДЕЙ! Низкоуглеводные ДЕСЕРТЫ для Тонкой Талии! СНОВА ДАРЮ ПОДАРКИ!](https://i.ytimg.com/vi/0GAsbonuD8A/default.jpg)
![Без жарки и возни! Я не могу перестать его готовить! Вкуснее ужина еще не было!](https://i.ytimg.com/vi/wX_LzCbo69I/default.jpg)
![РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА / КЕТО](https://i.ytimg.com/vi/n0QPVl4YQfc/default.jpg)
![Готовлю так любую рыбу! Вкуснее чем голубцы и лучше пирожков! Ужин из духовки без хлопот](https://i.ytimg.com/vi/nU3SjRaO4zw/default.jpg)
![Ешь и Худей! Настоящая Вкуснятина Из Кабачков - Кабачковая Лазанья + Конкурс! ПП Рецепт](https://i.ytimg.com/vi/Q9h73-v3N0c/default.jpg)
![5 Гениальных ЗАВТРАКОВ, которые понравятся КАЖДОМУ!](https://i.ytimg.com/vi/POPlDfP9Rz8/default.jpg)
![Ешь и Худей! Самая Большая Подборка Рецептов из Кабачков на Каждый День!](https://i.ytimg.com/vi/b0FHC1GW4qQ/default.jpg)
![ПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день с расчетом калорий / разбор КБЖУ / МЕНЮ НА ДЕНЬ / разбор еды](https://i.ytimg.com/vi/r_0f33mWxgo/default.jpg)
![Заливной пирог с куриной грудкой. Сытно, вкусно и реактивно быстро .](https://i.ytimg.com/vi/MXT-KaLP8Tg/default.jpg)
![Рыбная запеканка / Самый простой рецепт Как приготовить Легкое Сытное Блюдо из Рыбы / Fish casserole](https://i.ytimg.com/vi/nfQnDWjN5UU/default.jpg)
![ЛУЧШИЙ рецепт для любой РЫБЫ, чтобы она получилась СОЧНОЙ НЕЖНОЙ! Вкусная рыба под шубкой в духовке](https://i.ytimg.com/vi/0LQ9wq-5nZA/default.jpg)
![БОЛЬШЕ 1 кг за КОПЕЙКИ! НАСТОЯЩИЕ ВКУСНЫЕ ДОМАШНИЕ ПРЯНИКИ к ЧАЮ | Кулинарим с Таней](https://i.ytimg.com/vi/vkMwpuh2r9o/default.jpg)
![БЕЗОПАСНЫЕ Сладости для Вашей Фигуры! Воздушный Десерт из 2-х Ингредиентов БЕЗ Выпечки! Подборка!](https://i.ytimg.com/vi/ML64rhkDmwo/default.jpg)
![Ничего быстрее я не знаю! 10 гениальных идей для ЗАВТРАКА из ЯИЦ, забудете про все на СВЕТЕ!](https://i.ytimg.com/vi/fsZ0qQsA4qc/default.jpg)
![Ешь и Худей! Когда Хочется чего-нибудь Вкусного к Чаю! Бананово-Творожное Печенье](https://i.ytimg.com/vi/bLj10vHND3c/default.jpg)