Как Худому НАКАЧАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ ( от А до Я) | Питание + Программа Тренировок

Как стать шире, накачаться, либо набрать мышечную массу БЫСТРО, на турнике, либо в зале
ЛИЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК- https://www.instagram.com/alexander_turi/

Питание на массу - https://youtu.be/7EN7Gd4o9ls?t=390
Как стать венозным- https://youtu.be/avsMXpXhxWs

Исследования по поводу 2х тренировок- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27102172/

💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/alexander_turi/
✅ Музыка с Ролика😍 ► https://vk.com/streetworkoutbeast
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ- https://t.me/Alex_Turi

По вопросам рекламы писать ВК или ИНСТ

Видео Как Худому НАКАЧАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ ( от А до Я) | Питание + Программа Тренировок канала AlexTuri