Hüfte öffnen - Das musst du wissen + 2 einfache Übungen

Du willst deine Hüfte öffnen? Das klappt nur, wenn du verstehst, wie deine Hüfte funktionert. Genau das erklären wir dir in diesem Video und on top zeigen wir dir noch zwei wertvolle Übungen für deine Hüfte.
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Kapitel:
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0:15 Wichtiges Hüft - Theoriewissen
2:53 Erste Übung - Half Frog
4:10 Zweite Übung - Aktive Taube
5:35 Empfehlungen
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Link zu diesem Video📺: https://youtu.be/6ISkHXTx4yc

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