L-SIT LERNEN in 30 Minuten | Calisthenics Tutorial - Tipps und Tricks | Andiletics

L-Sit lernen in 30 Minuten?! In meinem Calisthenics Tutorial zeige ich euch meine Tipps und Tricks wie ihr den L-Sit sofort lernen könnt. 💪
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Meine Vorübungen im Video:
⏱ 00:39 Knee Raises
⏱ 01:46 Knee Raises Holding
⏱ 03:01 Leg Raises
⏱ 04:34 Extended Leg Raises
⏱ 05:10 One Leg L-Sit

👉 Richtig dehnen
https://youtu.be/8YkSN-vJF0E

👉 Klimmzüge perfekt lernen
https://www.youtube.com/watch?v=Dd8SOkC-8H4&t=35s

👉 Backflip Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=FNrUklL1LTQ&t=10s

👉 Handstand Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=61s-xI_HGG0&t=2s

🎧 MUSIK:
"Crone'"- by NEFFEX
"Ridin'"- by BeatsbyNeVs

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