🛑 Cómo Parar Tu Ruido Mental 🤯 | 👉 Descubre estas 3 Estrategias

¿Te has sentido alguna vez sobrecargada o sobrecargado por tus pensamientos?
¿Angustiado, incluso, por los pensamientos automáticos que aparecen en tu mente sin tú quererlo?
Es lo que conocemos como Ruido Mental.
Y aunque, generalmente, ponemos el foco en nuestras circunstancias, esta es en realidad, nuestra principal causa de estrés.

Si te has sentido alguna vez sobrecargado por ese ruido mental incesante o conoces a alguien que le ocurra, quédate hasta el final de este vídeo para descubrir por qué ocurre y qué hacer para liberarte de ese ruido mental.

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