Эмоциональное Переедание как бороться / Заедание эмоций

В данном видео мы разберём эмоциональное переедание (как бороться и каковы его реальные причины). Многих интересует ответ на вопрос как перестать заедать эмоции, но для этого нужно понять как растёт лишний вес из-за стресса и что вызывает данную реакцию организма? Расстройства пищевого поведения бывают разными (РПП) и эмоциональное переедание одно из них. Во взрослом возрасте оно вызывает ожирение и огромные проблемы с соблюдением диеты. Осознанное питание поможет различать сигналы тела о реальном чувстве голода.

Полную статью про заедание стресса читаем здесь:
https://zen.yandex.ru/media/id/5fef265d5981921f15797ca1/lishnii-ves-ot-stressa-ili-emocionalnoe-pereedanie-6005a024ee9f25022be6af97

Таймкоды для видео:
00:00 - Эмоциональное переедание и ожирение
00:41 - Причины эмоционального переедания
03:03 - Воспитание и пищевое поведение
09:08 - Как перестать заедать эмоции
13:29 - Выводы

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Видео Эмоциональное Переедание как бороться / Заедание эмоций канала Evolution Yeti