Важны ли калории? Все ли калории одинаковые? (Наука о похудении)/What I've Learned на русском

Это видео о том, почему знание количества потребляемых калорий не достаточно, чтобы похудеть. Тело постоянно меняется, чтобы поддерживать гомеостаз, а потребляемая пища оказывает радикальное влияние на работу гормонов.

В других моих видео, я не предоставил достаточно информации о калориях и поэтому решил дополнить ее. Очень сложно разобраться в здоровье организма, если вы отталкиваетесь от идеи, что калории наиболее значимы для управления весом.

Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=zcMBm-UVdII&t=1s

Проект Гвоб:
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/gvob
VK - https://vk.com/gvobclub

Видео Важны ли калории? Все ли калории одинаковые? (Наука о похудении)/What I've Learned на русском канала Гвоб