Rückenmuskulatur aufbauen - 4 Übungen für starke Rückenmuskeln

Möchtest Du Deine Rückenmuskulatur aufbauen? Dann mach gleich mit bei diesen 4 schnellen Rückenbungen und stärke nachhaltig Deinen Rücken! 👉 Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle und Sportwissenschaftlerin Nina Mammana führen Dich durch das Rückentraining!

Erfahre in unserem Blogartikel mehr über das Thema "Rückenmuskulatur aufbauen": https://www.ergotopia.de/blog/rueckenmuskulatur-staerken

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🔍 Springe zu den einzelnen Rückenübungen im Video:

Übung 1 - Rudern mit Theraband (1:39 - 3:35)
Übung 2 - Butterfly Reverse (3:36 - 5:15)
Übung 3 - Superman (3:37 - 7:50)
Übung 4 - Plank (7:51 - 9:35)

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