МОТИВАЦИЯ. САМООБОРОНА с Максом Степановым. ЧЕЛЛЕНДЖ: сдать ГТО

Привет наши любимые подписчики, у нас была целая неделя каникул и мы готовы продолжать радовать Вас новыми выпусками!
Второй сезон нашего канала мы хотим посвятить мотивации и всему, что движет нас к здоровью, силе и красоте.

В этом выпуске наши бесстрашные ведущие под руководством популярного блогера и тренера Максима Степанова отрабатывали друг на друге приемы самообороны, чтобы быть готовыми к любой нестандартной ситуации в темном переулке.

Смотрите больше полезных приемов на канале Макса Степанова: https://www.youtube.com/user/samooborona и приходите заниматься в студию 100% самооборона по адресу: г. Москва, м. "Улица 1905 года" Столярный переулок, 3 корпус 18
Сайт: https://www.samooborona.org/ (которая нам очень помогла в проведении съемок).
Напоминаем, что данный клуб входит в состав 57 локаций по бойцовской тематике на любой вкус, в которые можно ходить заниматься с Единым фитнес абонементом “Onefit“ карту которого можно заказать на сайте:

Из выпуска вы узнаете: 5 главных принципов философии любого самооборонщика (сначала бить или бежать?), есть ли шанс защитить себя, если ты уже лежишь на земле (Кристина попыталась, смотрите, что у нее вышло), верят ли люди на улице в то, что уроки самообороны могут спасти им жизнь?

Перед встречей с профессиональным тренером, Саша с Кристиной в своей неповторимой манере попробовали разные способы научиться самозащите, в том числе разобрали боевые сцены из культовых боевиков. Помогло им это или нет - увидите в выпуске.

Кроме этого, наши ведущие задумались о том, что их образ жизни имеет мало общего с ЗОЖем и решили прокачать себя и провести челлендж: подготовиться к сдаче нормативов ГТО. Получится ли у ребят подтянуться больше двух раз или руки - не самая сильная часть их тел?

Если ты первый раз увидел этот ролик, то обязательно посмотри первый сезон в удобном плейлисте:
https://www.youtube.com/watch?v=0S8wn1Qt5tc&list=PLng2WMDKvi-g1TIlbVwJMPDAvKZ-R1EV7

Предыдущий выпуск о том, как начать заниматься спортом правильно вместе с Юрием Спасокукоцким смотрите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=3z-5bh6MfO4

Вы помните про то, что нас очень радуют ваши лайки и подписки?
И комментарии, комментарии, комментарии…. Пишите: сдавали ли вы нормы ГТО и нужно ли это вообще? А также, что вас мотивирует заниматься спортом?

Ставьте колокольчик, не пропускайте новые огненные эксперименты наших ведущих и полезные лайфхаки от приглашенных экспертов.

Видео МОТИВАЦИЯ. САМООБОРОНА с Максом Степановым. ЧЕЛЛЕНДЖ: сдать ГТО канала Полный Фитнец