Соло дриллы с лежачим мешком для бойцов ММА

Соло дриллы с лежачим мешком для бойцов ММА.
Успех бойцом ММА, джитсеров и грепплеров в тысячи часов отработки базовых движений, доводя их до автоматизма. Борцовский комплекс для работы без партнера с помощью лежачего мешка поможет всем джитсерам, грепплерам и бойцам ММА.
Тайминг:
00:45 отработка позиций грепплинга и сабмишн ММА на лежачем мешке
02:40 отработка дриллов с мешком в позиции гард
03:40 отработка свипа с мешком
04:20 силовые упражнения с мешком
05:10 отработка подъема из партера с лежачим мешком
05:40 упражнения для повышения выносливости в борьбе
Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCavoEM4PGQWFMMG2qgrj7Mw/feed?view_as=subscriber
http://harlem61.com

Видео Соло дриллы с лежачим мешком для бойцов ММА канала Harlem School