Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…

Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, скандинавская ходьба и др. Как правильно начать заниматься после перерыва. Как не погибнуть во время занятий.
Какой физкультурой и гимнастикой полезно заниматься для поддержания здоровья и продления жизни. * Интервью с Алексеем Гордовским.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ (видео):

Первое видео на тему «Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет»:
https://www.youtube.com/watch?v=SZgV6Mr4JPA

Ютуб-канал Алексея Гордовского:
https://www.youtube.com/user/AlexGordowski

Книга Алексея Гордовского "Здоровье и красивая фигура после 50": https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/

Instagram Алексея Гордовского:
https://www.instagram.com/alexgordowski/

Издательство АСТ (о книжных новинках):
https://www.instagram.com/ast_nonfiction/

Instagram доктора Евдокименко:
https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/

Вся лечебная гимнастика нашего канала:
https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs&list=PLL0pkICOrNuL6ceEgC5UvbVnrYv9Kblv0
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
https://www.youtube.com/user/didulamedia

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***

Видео Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и… канала доктор Евдокименко