Tips: Ano Ang Mga Morning Habits Na Dapat Mong Iwasan
Ano ang mga karaniwang habits sa umaga na nagiging dahilan para masira ang iyong buong araw? Ang pagtulog muli pagkatapos magising sa tunog ng alarm clock ay lalong nagpapabitin sa iyong pagtulog. Dahil ang iyong utak ay naku-confuse at nagdudulot ito ng foggy feeling or inertia. Pagkagising sa umaga hindi mo maiwasan na i–check agad ang iyong cellphone para tingnan ang mga latest post at messages. Ang paliligo sa umaga gamit ang mainit na tubig ay masarap sa pakiramdam ngunit pinapa relax nito ang iyong muscles dahilan para makaramdam ka ng antok. Ang pagkain ng matatamis na tinapay tulad ng donuts ay nagbibigay sa iyo ng energy ngunit hindi ito tumatagal. Sa halip, kumain ng protein-rich breakfast upang mapanatili kang busog nang matagal at bigyan ka ng long-lasting energy to keep you productive and focused all day long! Ang pagsisipilyo ng ngipin pagkatapos mag-almusal ay maaaring makasira ng iyong mga ngipin. Pinapanipis ng acid ang enamel ng mga ngipin dahil sa mga acid foods na kinain tulad ng kape or prutas na maasim. Ang magsagawa ng mabibigat na exercises sa umaga ay maaring mag cause ng injury sa katawan. Mag-light stretching muna para ma warm up ang muscles bago gawin ang iyong exercise routine.
Disclaimer: This video is designed for information and educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.
#ArawAraw #Tipspaggising #MorningHabits
Видео Tips: Ano Ang Mga Morning Habits Na Dapat Mong Iwasan канала Clever U
Disclaimer: This video is designed for information and educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.
#ArawAraw #Tipspaggising #MorningHabits
Видео Tips: Ano Ang Mga Morning Habits Na Dapat Mong Iwasan канала Clever U
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
8 IPON TIPS: Paano Makaipon Kahit Maliit Ang Kita?Sikretong Gamit Sa Pang Araw Araw na Bagay Part 1Bago Matulog, Gawin Ito - by Doc Willie Ong. #684ITLOG: Ano Ang Mangyayari Kapag KUMAIN KA NG 3 ITLOG SA ISANG ARAW?Pampaputi, Pekas, Pampaganda. Iwas Kulubot at Stretch Marks at Labi - Payo ni Doc Willie Ong #187Simpleng Paraan Para Makatulog ng Mabilis at Mas Mabuti25 TRUQUES ÚTEIS PARA SOBREVIVER EM MEIO À NATUREZASlim Legs: 3-Minutong Pag-eehersisyo BAGO MATULOG upang pumayat ang iyong bintiKapuso Mo, Jessica Soho: TUBIG BAHA SA PAKIL, LAGUNA, BAKIT MANGASUL-NGASUL ANG KULAY?38 GENIUS GIRLS' SECRETSAno Ang Mangyayari Kapag Mag PUSH-UPS KA ARAW-ARAW |See What Happen To Your BodyPaano TUMANGKAD: 10 Home Exercises Para Tumangkad Ng Mabilis10 Pinakamabilis Na Paraan Para Makatulog Kaagad (2 Minutes)TAMANG PAGLIGO PARA KUMINIS ANG BALAT/MUKHA PAYO NI Doc Willie & LIsa Ong / ayaesguerra10 Mabisang Ehersisyo Para Mapabuti Ang Iyong Paningin AlaminPaano Maaalis Ang Acne Scars Nang Mabilis In Just 3 daysKapuso Mo, Jessica Soho: Paano gagawing handa ang mga tirahan sa anumang kalamidad?ITO ANG PINAKA MALUPET NA LUGAR - GRABE!!!Do This Every Day, And You'll Look Younger for Much Longer7 Uri ng Tao Na Dapat Mong Iwasan | Animation