Slim Legs: 3-Minutong Pag-eehersisyo BAGO MATULOG upang pumayat ang iyong binti

Slim legs, thigh slimming, slimmer thigh o paano Pumayat Ang Mga Binti at Hita
Ang pag-eehersisyo or leg workout bago matulog ay maaaring makapagpabago ng katawan at ma achieve ang magandang figure. May mga simpleng ehersisyo na hindi hihigit sa 3 minuto para pumayat ang mga binti. Ang American celebrity coach na si Tracy Anderson ay nag-develop ng isang short workouts. Tumutulong ito upang maalis ang fat deposits sa mga tuhod at inner thighs na maaaring lumitaw kahit sa mga payat na tao. Ang pag tone sa harap ng mga binti works and tones hindi lamang sa quad muscles sa harap ng iyong mga binti kundi pati na rin sa mga tuhod at abs. Ang pag tone sa likod na bahagi ng mga binti works and tones sa harap at likod na bahagi ng mga hita, tuhod, at abs. Ang pag tone sa inner part ng mga binti works and tones sa iyong upper legs, abs, and buttocks. Bukod sa pagpapayat at toning ng iyong mga binti, ang iba pang mga benepisyo na nakukuha mula sa ehersisyo na ito ay relief mula sa leg pain kung nakakaranas ka ng pamamaga sa mga binti at varicose veins. Iminumungkahi ng mga specialists ang simple rules upang maalis ang pamamaga, sakit, at ang pakiramdam ng pagkapagod sa mga binti tulad ng paglalakad, ehersisyo sa mga ankles at swimming.

Disclaimer: This video is designed for information and educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.

#slimlegs#thighslimming#legworkout

Видео Slim Legs: 3-Minutong Pag-eehersisyo BAGO MATULOG upang pumayat ang iyong binti канала Clever U