Hatha Yoga zum Erden | Wenn du nicht weißt, wo dir der Kopf steht | 35 Minuten Yoga für innere Ruhe
Herzlich willkommen zu diesem Hatha Yogavideo, das für Tage gedacht ist, an denen du nicht so richtig weißt, wo dir der Kopf steht.
Wir starten mit einer recht intensiven und sehr wirkungsvollen Atemübung, nämlich mit Murccha Pranayama. Dann folgt eine Sequenz von Haltungen, die besonders erdend auf uns wirken. Das sind zumeist Vorbeugen - halte dir dafür gerne einen Yogagurt oder wenn du keinen hast, einen Gürtel oder ein Handtuch bereithalten. Es gibt auch eine kurze Schlussentspannung. :)
Ich wünsch dir viel Freude beim Mitmachen. Deine Lena
---
Unterstütze meinen Kanal ♡ https://paypal.me/lenapilaryoga
Видео Hatha Yoga zum Erden | Wenn du nicht weißt, wo dir der Kopf steht | 35 Minuten Yoga für innere Ruhe канала LENA PILAR YOGA
Wir starten mit einer recht intensiven und sehr wirkungsvollen Atemübung, nämlich mit Murccha Pranayama. Dann folgt eine Sequenz von Haltungen, die besonders erdend auf uns wirken. Das sind zumeist Vorbeugen - halte dir dafür gerne einen Yogagurt oder wenn du keinen hast, einen Gürtel oder ein Handtuch bereithalten. Es gibt auch eine kurze Schlussentspannung. :)
Ich wünsch dir viel Freude beim Mitmachen. Deine Lena
---
Unterstütze meinen Kanal ♡ https://paypal.me/lenapilaryoga
Видео Hatha Yoga zum Erden | Wenn du nicht weißt, wo dir der Kopf steht | 35 Minuten Yoga für innere Ruhe канала LENA PILAR YOGA
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![20 Min Ganzkörper HIIT Workout ohne Geräte // keine Übung doppelt](https://i.ytimg.com/vi/MKauBrTiGo4/default.jpg)
![Yoga Ganzkörper Stretch zum Wohlfühlen | 20 Minuten Yoga](https://i.ytimg.com/vi/ClF54LhvDsI/default.jpg)
![Yoga Energiekick in 20 Minuten • Easy Flow gegen Frühjahrsmüdigkeit #yoga #yogazuhause](https://i.ytimg.com/vi/htoJ8QJIy0o/default.jpg)
![15 MIN WORKOUT // keine Übung doppelt // Ausdauer, Beine & Po trainieren // ohne Geräte](https://i.ytimg.com/vi/WgTsis_DpiU/default.jpg)
![YOGA FÜR ANFÄNGER: STRETCH AND RELAX](https://i.ytimg.com/vi/9pbPl6gvc1k/default.jpg)
![Für Papa // Yoga am und auf dem Stuhl // Gegen Rückenprobleme und Gelenkschmerzen](https://i.ytimg.com/vi/dY16tXs6FOo/default.jpg)
![Fatburning HIIT-WORKOUT für den BAUCH | inklusive Warm-up](https://i.ytimg.com/vi/h3LpBN9AkgA/default.jpg)
![HIIT WORKOUT für BEINE und PO zum Mitmachen || 18 Min || zuhause trainieren](https://i.ytimg.com/vi/7ClhHW-Az-Q/default.jpg)
![Yoga Hüftöffner | Deep Stretch für die Hüfte | 20 Minuten](https://i.ytimg.com/vi/LUBm6mqYDAU/default.jpg)
![YOGA Morgenroutine für Anfänger || Positiv und ausgeruht in den Tag starten || 17 Min](https://i.ytimg.com/vi/J68N2_NJ37k/default.jpg)
![Erfrischendes Hatha Yoga | 30 Minuten #yoga #hathayoga #yogainspiration](https://i.ytimg.com/vi/u5R6hUrC-aI/default.jpg)
![Ganzkörper Yoga Flow - Yogastunde für mehr Kraft und Flexibilität](https://i.ytimg.com/vi/UH4mFBrdUZ4/default.jpg)
![Yoga für Rücken und Schultern - zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen | 30 Min.](https://i.ytimg.com/vi/JxyAqHSc6NY/default.jpg)
![Yoga Ganzkörper Flow für Power und Leichtigkeit | 25 Minuten Sun Yoga](https://i.ytimg.com/vi/UXuMiysgyFc/default.jpg)
![Vinyasa Yoga Flow und Yin Yoga | Herzöffnende Yogastunde nach dem Yin & Yang Prinzip | 60 Minuten](https://i.ytimg.com/vi/32v1mytKaG8/default.jpg)
![Was bedeutet das OM im Yoga? - Symbolik und sprachlicher Hintergrund des Mantras](https://i.ytimg.com/vi/iia1XYEIHLc/default.jpg)
![Yoga Stretch für den Abend | 30 Minuten dehnen und erholen](https://i.ytimg.com/vi/mBwtGmjl5pc/default.jpg)
![30 Minuten Yoga zum Dehnen und Entspannen](https://i.ytimg.com/vi/U-MsDsVnbQc/default.jpg)
![Yoga für einen schnellen Energiekick zwischendurch | wach & konzentriert in 12 Minuten](https://i.ytimg.com/vi/EhV1IovnUeU/default.jpg)
![Yoga für den Bauch | Selbstvertrauen stärken und Kraft schöpfen | 25 Minuten](https://i.ytimg.com/vi/MfMmsJ6swvU/default.jpg)
![Yoga für ein offenes Herz | Mutig & mitfühlend | 30 Minuten](https://i.ytimg.com/vi/X2QheNqlA5w/default.jpg)