Para evitar caerse...¡ejercicios de equilibrio!

Las alteraciones del sentido del equilibrio son una de las principales causas por las que las personas mayores se caen. En este sentido, con esta serie de videos dedicados a los trastornos del equilibrio, pretendemos que nuestros subscriptores conozcan algunos ejercicios, de dificultad creciente, para que puedan evitar perder su capacidad para mantenerse en equilibrio o incluso potenciarla. De esta manera, se evitarán las temibles caídas y sus efectos negativos sobre la salud y la calidad de vida. Como siempre, realice los ejercicios de acuerdo a sus condiciones, tratando de hacerlos el mayor número de veces posible a lo largo de la semana.

Видео Para evitar caerse...¡ejercicios de equilibrio! канала Grupo de Investigación en Gerontología UDC