ПЕРЕКУСЫ БЕЗ САХАРА | 3 ИДЕИ ДЛЯ ЛАНЧБОКСА | ЧТО ВЗЯТЬ НА ОБЕД

Если вы устали придумывать, что взять на обед с собой - то предлагаю 3 идеи для ланчбокса.
Все перекусы без сахара (рафинированного).
Моя памятка с идеями для наполнения ланчбокса:
https://zen.me/AeW5f

Сырные колечки
50г сыра
100г творога 5%
1 яйцо
50г муки
Разрыхлитель 1 ч.л.
Соль, специи, семечки

Овсяноблин
1 яйцо
3 ст.л.овсяных хлопьев
50 мл молока/кефира
Соль либо подсластитель - в зависимости от начинки.

Ланчбокс заказывала на Амазоне: https://www.amazon.de/gp/product/B0040MH642/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B0040MH642&linkCode=as2&tag=alexandravega-21&linkId=a4440f09036f971936b54e7fb70044e2

Форму для пончиков давно заказывала на Алиэкспресс, не такую же, но очень похожую: https://aliexpress.ru/item/1005002741747450.html?srcSns=sns_VK&spreadType=socialShare&bizType=ProductDetail&social_params=40094685202&aff_fcid=44e0ac069aab4f52b5c1a44c7408f79e-1630267546074-00111-_ANgkay&tt=MG&aff_fsk=_ANgkay&aff_platform=default&sk=_ANgkay&aff_trace_key=44e0ac069aab4f52b5c1a44c7408f79e-1630267546074-00111-_ANgkay&shareId=40094685202&businessType=ProductDetail&platform=AE&terminal_id=a1cbc1c6f77844e7aa9c497e8eb3da8f

Маленький термос: https://www.ikea.com/ru/ru/p/haelsa-helsa-stalnoy-termos-siniy-40450642/
Большой термос: https://www.ikea.com/ru/ru/p/utrustning-utrustning-stalnoy-termos-00415354/
Термос для еды: https://www.ikea.com/ru/ru/p/efterfragad-efterfrogad-termos-dlya-edy-nerzhaveyushch-stal-90374924/
Банка со вставкой: https://www.ikea.com/ru/ru/p/dagklar-dagklar-banka-s-vstavkoy-prozrachnoe-steklo-nerzhaveyushch-stal-70497214/
Сумка для завтраков: https://www.ikea.com/ru/ru/p/framtung-framtung-sumka-d-zavtrakov-chernyy-50499233/

Видео ПЕРЕКУСЫ БЕЗ САХАРА | 3 ИДЕИ ДЛЯ ЛАНЧБОКСА | ЧТО ВЗЯТЬ НА ОБЕД канала Сделай Проще!