Yoga Flow für Energie, Konzentration & Selbstbewusstsein | schnell und effektiv | 10 Minuten

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Die heutige Yoga Einheit (Mittelstufe) schenkt dir in nur 10 Minuten eine ordentliche Portion Energie und schult vor allem Konzentration und Balance. Da wir jeden Atemzug mit einer Bewegung verbinden, ist das Tempo recht zügig und die Einheit sehr fliessend und dynamisch. Gönn dir diese 10 Minuten auf deiner Yogamatte! Egal ob als Morgenroutine, als Mittagspause oder einfach zwischendurch. Viel Spaß!
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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc
Fett verbrennen mit Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY
Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI
Selbstliebe dank Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc
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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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