15 MIN UPPER BODY + weights | FOR TONED ARMS | Caterina Falhi

Siete pronte per avere delle braccia, spalle e schiena super sexy? 😎
Questo come il resto dei miei workout è alla portata di tutte/i, e potete regolare la durata e intensità a seconda della vostra esperienza e resistenza 💪🏽
N.B:
- Potete ripetere I round fino a 3/4 volte
- Importantissimo il riscaldamento prima di qualsiasi workout!
qui il link: https://youtu.be/tbjN2L6OagY
- Ricordatevi di allenarvi sempre con il sorriso perché anche se "soffrite" nel mentre lo state facendo per voi stesse e quel "dolore" vi porterà ad essere la versione m migliore di voi stesse!
Quindi forza e coraggio e buon workout ❤️
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Precauzioni:
Prima di eseguire il workout devi accettarti di essere in buono stato di salute ed è opportuno farsi dare questa conferma quanto meno dal medico di famiglia che autorizzi la possibilità che non ci siano rischi a mettere il fisico sotto sforzo con la pratica di questi esercizi.
Per tanto nessuna responsabilità può essere riferita se l’utente procede senza questi fondamentali preventivi accertamenti e/o verifica.

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