5 ejercicios de ANIMALES que debes hacer.

La movilidad y flexibilidad debería ser esencial para todo ser humano, para estar saludables, para cuidar nuestro cuerpo, para proteger nuestra longevidad y poder seguir haciendo las actividades que nos gustan, llamense deportes, entrenamientos de fuerza, caminar, montar bicicleta lo que sea.

Que mejor manera de hacerlo, que simulando el movimiento natural animal, desplazándonos en el espacio para ejercitarnos, acondicionarnos y darle vida a todo nuestro cuerpo completo. En esta rutina te compartimos 5 trabajos para hacer involucrando todos nuestros músculos pero sobre todo nuestra mente en coordinación con toda la locomoción.
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