МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 39 КГ !!!ЧАСТЬ № 4 !!! ЩИ ПО-УРАЛЬСКИ !!!

Друзья , продолжаю тему " МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ " теперь уже на 39 кг . Я тоже к нему присоединилась и за 10 дней уменьшилась на 3 кг 400 грамм .Возможно мы что то делаем не так , возможно это не совсем научно , но результат говорит сам за себя ! Никого не призываем делать так же и не рекламируем диету , не навязываем своего мнения , просто рассказываем о том как мы худеем . А блюда которые я показываю под этим названием просто полезное питание ! Спасибо огромное за комментарии и поддержку .
*****************************************************************************************************
ЩИ ПО-УРАЛЬСКИ :
крупа (пшено или перловка или гречка или ячневая или фасоль или горох или чечевица или нут ) 150 грамм
капуста свежая или квашенная 800 грамм
морковь 1 штука небольшая
лук репчатый 1 штука небольшая
масло растительное 30 грамм
томат или помидоры 80-100 грамм
соль по вкусу
перец чёрный молотый по вкусу
зелень свежая любая по желанию
лавровый лист 2-3 штуки .
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!
*****************************************************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!
*****************************************************************************************************
Все части " МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ "https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ !!!
*****************************************************************************************************
Муж до похудения :https://www.youtube.com/watch?v=Wf2Ugrbslbc

*****************************************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!
*****************************************************************************************************#диета#худеем#какпохудеть #

Видео МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 39 КГ !!!ЧАСТЬ № 4 !!! ЩИ ПО-УРАЛЬСКИ !!! канала КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !