МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ , А Я НА 12 КГ ! ЧАСТЬ № 32 ! ОТЧЁТ О НАШИХ РЕЗУЛЬТАТАХ !

Прошёл ещё один месяц в борьбе с лишними килограммами ! Мой супруг наконец то достиг своей цели , за 9 месяцев он похудел на 50 кг и сегодня его вес 75 кг .Самое трудное позади , теперь он переходит на другой режим питания , который подойдёт для сохранения достигнутого результата .В последующих видео мы об этом раскажем . У меня вес уходит очень тяжело , медленно , за последние 2 недели просто стоял на месте , а это сигнал о том что пора уменьшать объём принимаемой пищи . Поэтому с завтрашнего дня я перехожу с пяти на четырёхразовое питание . Буду есть 4 раза в день по 1 чашке объёмом 250 мл , только то что войдёт в эту чашку . Все блюда также будут приготовлены по моим низкокалорийным рецептам . На сегодня мой вес 84 кг . Следующий отчёт через месяц 16 марта .
********************************************************************************************************
.Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
********************************************************************************************************
#пп#диета#какпохудеть#

Видео МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ , А Я НА 12 КГ ! ЧАСТЬ № 32 ! ОТЧЁТ О НАШИХ РЕЗУЛЬТАТАХ ! канала КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !