Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay Tarifi - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, 👋bu hafta ödem nasıl atılır ve ödem attırıcı çay tarifinden bahsettim. Özellikle regl döneminde oluşan ödemleri bahsettiğim maddelere dikkat ederek kolaylıkla atabilirsiniz. Ayrıca, videonun ikinci yarısında evde pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz gün içinde tüketebileceğiniz ödem atan çay tarifimi bulabilirsiniz.

Sizde aklınıza takılan, kilo vermek ile ilgili yaşadığınız sorunları, lütfen aşağıya yazın. Bir sonraki videolarımda bu konulardan bahsediyor olacağım.👇

⏩Ödem Nasıl Atılır?
1. Gluten içeren besinlerden uzak durun.
2. Tuz tüketimini günlük 6 gr ile sınırlayın.
3. Salamura, şarküteri, turşu ve konserve ürünlerinden uzak durun.
4. Günde 2 litre su tüketin.
5. Kiraz sapı, mısır püskülü, maydanoz, yeşil çay, biberiye gibi çaylardan faydalanabilirsiniz.

Ödem Attırıcı Çay Tarifi
📍1 litre su
📍2 yemek kaşığı kiraz sapı
📍2 yemek kaşığı mısır püskülü
📍1 tutam maydanoz
📍1 dilim limon
📍1 fındık kadar taze zencefil
📍İsteğe bağlı 1 çubuk tarçın

Hazırlanışı:
📍Malzemeleri suya ekleyin ve kaynatın. 5 dk demledikten sonra gün içinde yavaş yavaş tüketebilirsiniz.

☎️Randevu Bilgisi: 0546 655 6676

📲Whatsapp Randevu Bilgi: http://bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi

⏰➡️Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
https://www.ceptediyetisyen.com/online-diyet

Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle, Sevgilerimle,
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/aysetugbasengel
💎FACEBOOK ► https://www.facebook.com/aysetugbasengel
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Ramazandan Sonra Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/nPXXw-354UA

Evde Göbek Eriten Yoğurt Kürü
https://youtu.be/gTYO3VCRZKI

10 Soruda Metabolizma Testi
https://youtu.be/AEQAhtCA3AA

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 10 Etkili Öneri
https://youtu.be/64Gv8BVV3S8

Hızlı Yakmak için 5 Kritik Nokta
https://youtu.be/DO--2vS4xBc

Kan Şekerini Dengeleyen 5 Besin - Açlık Hissine Son!
https://youtu.be/aNMkRUMJ-wU

3 Günlük Yoğurt Kürü ve Diyeti
https://youtu.be/yvZ_TUGCS1M

3 Günlük Yağ Yakan Çay Tarifi
https://youtu.be/5WhbwS5JpQQ

Tip 2 Diyabet Diyeti
https://youtu.be/t8Bg6vPs4iI

En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem
https://youtu.be/exLlCNmPRLU

Hızlı Kilo Vermek için Yağ Yakan 8 Pratik Öneri:
https://youtu.be/bylGWqW2wWc

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/_MmaBjQJCE8

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
https://youtu.be/5fMBoscC2Jo

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/xQbx9Ennc2w

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/BBZJq_erXpE

Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti
https://youtu.be/6gsrUQm7NqM

Видео Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay Tarifi - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel канала Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL