5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих
Курс «Анти-шпагат» от Ревитоники. Безопасная растяжка всего тела, гибкость и свобода движений для молодости и здоровья: https://clck.ru/aqQXr
5 основных ошибок при растяжке
Растяжка — это не боль в надежде рано или поздно сесть на шпагат. С таким подходом легко получить травмы и отбить всякое желание заниматься. Правильная растяжка — это простой и доступный способ укрепить и одновременно расслабить мышцы, повысить подвижность суставов, гибкость и пластичность. Здоровье, красота и омоложение организма — вот для чего нужна растяжка мышц!
Те, кто не видит результатов от стретчинга, не понимает пользу растяжки и как делать растяжку без боли, чаще всего неправильно выполняют упражнения на растяжку. Анастасия Табина, эксперт Ревитоники по медицинской растяжке, рассказывает о пяти основных ошибках в растяжке. Смотрите видео, чтобы больше не повторять их, — и занимайтесь стрейчингом в удовольствие и с пользой для тела!
3 полезных упражнения для растяжки. Верните телу гибкость: https://youtu.be/rZMhE_z8gFs
Видео 5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих канала Ревитоника
5 основных ошибок при растяжке
Растяжка — это не боль в надежде рано или поздно сесть на шпагат. С таким подходом легко получить травмы и отбить всякое желание заниматься. Правильная растяжка — это простой и доступный способ укрепить и одновременно расслабить мышцы, повысить подвижность суставов, гибкость и пластичность. Здоровье, красота и омоложение организма — вот для чего нужна растяжка мышц!
Те, кто не видит результатов от стретчинга, не понимает пользу растяжки и как делать растяжку без боли, чаще всего неправильно выполняют упражнения на растяжку. Анастасия Табина, эксперт Ревитоники по медицинской растяжке, рассказывает о пяти основных ошибках в растяжке. Смотрите видео, чтобы больше не повторять их, — и занимайтесь стрейчингом в удовольствие и с пользой для тела!
3 полезных упражнения для растяжки. Верните телу гибкость: https://youtu.be/rZMhE_z8gFs
Видео 5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих канала Ревитоника
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/iq7julelF4E/default.jpg)
![3 упражнения, которые убивают твою шею](https://i.ytimg.com/vi/C0esPGWJvt8/default.jpg)
![Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.](https://i.ytimg.com/vi/BEB254DCyf0/default.jpg)
![5 причин НОСОГУБНЫХ МОРЩИН и складок: способы устранения](https://i.ytimg.com/vi/yaw7xLOarHA/default.jpg)
![Почему ЛИЦО теряет ОБЪЁМ?: 5 неочевидных причин. Жир ни при чём!](https://i.ytimg.com/vi/aFYFlPZlEio/default.jpg)
![5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.](https://i.ytimg.com/vi/iDdlahQR2BM/default.jpg)
![СОХРАНИТЬ ОБЪЁМ: 3 шага к ОМОЛОЖЕНИЮ костной системы лица](https://i.ytimg.com/vi/7wD9KsYXKT0/default.jpg)
![Польза РАСТЯЖКИ: эффекты, о которых вы не знали | небольшое интервью с Анастасией Табиной](https://i.ytimg.com/vi/evCENuTXVqM/default.jpg)
![Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли](https://i.ytimg.com/vi/NdkNSytj6fo/default.jpg)
![Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/COfm2JyTxJc/default.jpg)
!["ХОЛКА": 4 КЛЮЧЕВЫХ правила, чтобы избавиться от неё навсегда](https://i.ytimg.com/vi/IKExhkSux2I/default.jpg)
![Скрытые проблемы с шеей. Симптомы + одно полезное упражнение](https://i.ytimg.com/vi/VoTos34gQ8U/default.jpg)
![Растяжка На Все Тело | Утренняя Растяжка за 10 минут | Упражнения на Растяжку | Йога chilelavida](https://i.ytimg.com/vi/H1Kg-y5pxmY/default.jpg)
![3 простых упражнения для МОЛОДОСТИ И СИЯНИЯ глаз](https://i.ytimg.com/vi/cZyPIJoHCaA/default.jpg)
![Уникальные свойства кожи лица. Наука против бьюти-мифов](https://i.ytimg.com/vi/DtLfQicN1bM/default.jpg)
![ОТЁКИ И МЕШКИ под глазами: НЕОЖИДАННЫЕ причины и одно полезное упражнение](https://i.ytimg.com/vi/dKRdaXT8Qcw/default.jpg)
![Осанка и внешность. Кифоз и лордоз: НЕОЧЕВИДНЫЕ последствия](https://i.ytimg.com/vi/mzPcdGYQg68/default.jpg)
![Все о растяжке. Почему не стоит заморачиваться на этот счет.](https://i.ytimg.com/vi/atfzyCWnI7w/default.jpg)
![5 МИФОВ О РАСТЯЖКЕ: боль - сигнал опасности](https://i.ytimg.com/vi/wHvlWsBrFtE/default.jpg)
![ГЛАВНЫЙ закон МОЛОДОСТИ ЛИЦА. Важно знать КАЖДОЙ!](https://i.ytimg.com/vi/3YhbN_vn44I/default.jpg)