15 MINUTI AL GIORNO per arrivare a fare LA SPACCATA

AGGIORNAMENTO MAGGIO 2021
CIAO RAGAZZI, YOUTUBE HA DECISO DI METTERE LE PUBBLICITÀ ANCHE NEI VIDEO NON MONETIZZATI (E DI GUADAGNARCI), DI CONSEGUENZA IO NON POTEVO DECIDERE QUANDO METTERE LA PUBBLICITÀ SU QUESTO VIDEO PERCHÉ NON POTEVO MONETIZZARLO PER LA MUSICA. HO MODIFICATO LA TRACCIA AUDIO COSÌ DA POTER TOGLIERE QUELLA FASTIDIOSA PUBBLICITÀ A METÀ VIDEO CHE INTERROMPEVA L'ALLENAMENTO!
ECCO IL LINK DEL VIDEO AGGIORNATO 😊 https://www.youtube.com/watch?v=vcImnK4Xpss

Prendete questo video come uno spunto per altri esercizi per lo stretching, non sono una personal trainer e non ho studiato in questo ambito.

Buon allenamento :)

LINK CANALE TELEGRAM: https://t.me/joinchat/80kn2W3gqQJiODg0
Spiegazione CANALE TELEGRAM: https://www.youtube.com/watch?v=XZN5EGhVTrM

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Видео 15 MINUTI AL GIORNO per arrivare a fare LA SPACCATA канала Monica Franco