Stretching gambe | livello base | esercizi per raggiungere la spaccata

esercizi semplici di stretching per migliorare la flessibilità e la scioltezza delle gambe. Lascia un like ed un commento per la seconda parte con esercizi piu avanzati! migliora la tua flessibilità per vivere meglio!

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#FaiTuttoBene #MartaPagnini

Hello everyone, I'm Marta Pagnini, former Captain of the Rhythmic Gymnastic Italian National Team. In this channel, I'll talk about Gymnastic tutorials, handling, training, and stretching. Hope to see you all in my videos 😘

Ciao a tutti sono Marta Pagnini. Per chi mi segue da molto mi vedrà come ex capitana della nazionale di ginnastica ritmica italiana, le mitiche farfalle!🦋 Per chi invece è nuovo sono una semplice ragazza con una passione per la ginnastica da quando ero piccina.
In questo canale parlerò della ritmica a tutto tondo, dai diversi tutorial, a spiegazioni tecniche, allenamenti, maneggio di attrezzi ecc ecc, insomma tutto quello che ho imparato nella mia vita da atleta olimpica prima, e da giudice / allenatrice ora. 😊

E non solo ma anche fitness, stretching e allenamenti che ruotano attorno alla figura della ginnasta! 🤸

Spero di vedervi belli attivi nei miei video e ricorda #FaiTuttoBene 🥰

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