🚫 5 Aliments à Éviter Absolument ✋ Comment manger sainement ?

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L'huile de palme, le sucre, les céréales... Il y a beaucoup d'aliments à éviter du fait de leur composition. Mauvaises graisses, mauvais sucres, ajout de sel... Voici 5 aliments à éviter absolument.

Vous aimez grignoter des gâteaux apéritif de temps en temps et au petit-déjeuner, vous donnez à vos enfants du jus de fruit industriel et des céréales... Ho la la la la... Quand vous allez voir la composition en huile de palme, en sirop de glucose-fructose et autres sucres ajoutés, ou encore en sel de ces produits, vous allez vire comprendre pourquoi il faut vraiment les éviter.

0:00 Intro 5 aliments à éviter
0:42 Le sirop de glucose-fructose
2:51 L'huile de palme
4:43 Les biscuits apéritifs/gâteaux apéro
5:48 Le jus d'orange
7:29 Les céréales de petit-déjeuner

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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