四款营养健康的快手便当 | 上班族便当 | 三文鱼 | 大虾玉子烧 | 菌菇彩椒炒牛柳 | 滑嫩多汁的香煎鸡胸肉 | Bento box | Lunch box

之前有小可爱想看我做上班族便当的视频，今天就来分享四款健康营养的快手便当，应该可以满足不同的口味啦。大家有想看的主题记得弹幕或评论，我会认真参考的。觉得这个视频有帮助的话请一定记得点赞哦，会继续以好内容回馈给大家的，记得开启小铃铛哟，这样就不会错过我的更新啦~
1.牛油果玉子烧大虾芒果🥦🍱 0:19-4:03
Avocado+Tamikoyaki+pan-fried shrimp and mango lunch box
2.三种菌菇炒牛里脊🍱 4:07-7:06
Stir-fry beef tenderloin with a variety of mushrooms lunch box
3.香烤三文鱼芦笋樱桃番茄🍱 7:10-8:28
Roasted salmon, asparagus and cherry tomatoes bento box
4.香煎鸡胸肉+综合沙拉🍱 8:35-9:20
Pan-fried chicken breast and mixed salad lunch box
https://www.youtube.com/watch?v=OZN6tRXGjDA

更多早餐/早午餐/午餐 recipe:
鸡蛋的23种吃法 | 最全鸡蛋料理攻略 | 23 Egg recipes：https://www.youtube.com/watch?v=wK5vgdJnVUE
如何煎滑嫩多汁的香煎鸡胸肉：
https://www.youtube.com/watch?v=OZN6tRXGjDA
四款经典早午餐如何在家做：
https://www.youtube.com/watch?v=femWeAXi-Y0
五款早午餐三明治：
https://www.youtube.com/watch?v=7Gp9wkblPLs
四款营养丰富的卷饼：
https://www.youtube.com/watch?v=un_iC8kmul8
炸油条：
https://www.youtube.com/watch?v=PnQ7VEsqhlY
炸糖糕：
https://www.youtube.com/watch?v=PQz5MyDy_Mg
自制叉烧肉和港式叉烧包：
https://www.youtube.com/watch?v=8AnW4oDdvNA
千层烧饼：
https://www.youtube.com/watch?v=qyq23rJiWPI
空心麻团：
https://www.youtube.com/watch?v=FZR-ZxtECVk
菠萝包：
https://www.youtube.com/watch?v=0zuCqnNDEtg
英式早餐司康：
https://www.youtube.com/watch?v=xeeoqzVj190
粢饭团/糯米包油条+酸辣汤：
https://www.youtube.com/watch?v=4d8eIQ0kEsE

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Beauty | 护肤彩妆时尚等播放列表：
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