КАК НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В СВОЮ МАТЬ ( и избавиться от недостатков характера)

00:00 Вступление
07:38 "Шаманская болезнь"
16:59 Как не превратиться в свою мать (советы)

Как не превратиться в свою мать и избавиться от недостатков характера.
Недостатки нашего характера как правило возникают в то время, как в детстве мы копируем поведение своих родителей, используя их манеры, способы реагировать на что-то как матрицу, образец для подражания, с которого мы считываем свою типичную модель поведения. Если наш родитель был груб, невоспитан, склонен к некрасивому поведению, всевозможным слабостям (зависимости, переедание, агрессивные вспышки), то скорее всего мы будем перенимать этот способ поведения.

При помощи анализа домашнего на*илия (написания гневных писем родителю) избавиться от этого неминуемого превращения в своего родителя не получится, тут необходимы другие методы! Для этого лучше всего вспомнить и воссоздавать в своем воображении те моменты, аспекты и образы своего родителя, когда он был мил, добр, воспитан, ненасильственен. Если воссоздавать в воображении этот образ в своей голове хотя бы по 5-10 минут в день, потом этот образ начнет достраиваться в цельный характер, каким ваш родитель мог бы быть в идеале, если бы сам в своем детстве не был подвергнут домашнему на*илию. Чем полнее и детальнее будет этот новый образ, тем легче вам будет идентифицироваться с новой матрицей поведения "идеального" родителя.
Таким образом, процесс избавления от своих недостатков характера - это всегда работа с травмой поколений, понимание причин, почему твой родитель стал таким? Во время этого процесса ты проникаешься к нему эмпатией, т.е. ставишь себя на его место и понимаешь, что он не был виноват, "вина" лежит на травматических событиях, которому наши предки подвергались под влиянием ужасных социальных обстоятельств.

Очень важно проводить этот процесс благодарности и прощения и принятия своего родителя только ПОСЛЕ того, как вы провели анализ домашнего на*илия ( https://www.youtube.com/watch?v=okgPs7p-I44&list=PLIjqXVLsr53GkiALiVWJhNK91H40ygfXo )
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:
https://vimeo.com/strl
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/evgeniia.streletskaia/

➡ https://vimeo.com/ondemand/muzhtiran
Курс "мужья-тираны" на Vimeo. Можно покупать отдельные видео (по одному) или весь курс целиком
➡ https://youtu.be/5eWo8bIkHMY первое видео из курса "мужья-тираны"

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. https://www.patreon.com/strelochka

Видео КАК НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В СВОЮ МАТЬ ( и избавиться от недостатков характера) канала Евгения Стрелецкая