Jak ćwiczyć mięśnie kegla? Ćwicz mięśnie dna miednicy w domu - przedstawia Agnieszka Dolniak

Agnieszka Dolniak, trenerka fitness, która jest ekspertem na naszym portalu Wellnessday.eu, w tym filmie pokazuje ćwiczenie na osłabione mięśnie dna miednicy (mięśnie kegla). Ćwiczenie można to wykonywać samemu w domu, ważne aby robić je regularnie.
Zachęcamy do ćwiczeń!
Agnieszkę znajdziecie na jej stronie www.stylefit.pl a także w serwisie Facebook https://web.facebook.com/Dolniak.A/
Subskrybujcie nas kanał, zalajkujcie, podzielcie się filmem z innymi!
A jeżeli macie pytania do Agnieszki, albo chcielibyście aby pokazała jakiś zestaw ćwiczeń na określone partie mięśni, napiszcie w komentarzach, albo na redakcja@wellnessday.eu

Dziękujemy Szkole Rodzenia Nowe Życie w Centrum Edukacji Okołoporodowej za udostępnienie miejsca ( www.szkolarodzenia-ceo.pl )
Odwiedźcie nas na: www.wellnessday.eu

Видео Jak ćwiczyć mięśnie kegla? Ćwicz mięśnie dna miednicy w domu - przedstawia Agnieszka Dolniak канала Wellnessday.eu Kobiecy Portal Zdrowego Stylu Życia